豆乳甘酒と梅ジャムの寒天できました!

友達の餃子パーティーお誕生日会に持参するデザート、まあまあ見た目良く出来ました。ほっ!^^ 今年は梅ジャムがたくさん出来たので(梅干しにならない梅がたくさんあって・・・^^;)、豆乳と甘酒の寒天と梅ジャム寒天で二段にしてみました。赤いのはクコの実で~す。 砂糖は使っていなくて、甘酒の自然の甘さで~す。が、梅ジャムの方には入ってます。(笑)きび糖です。 爽やか! 美味しく出来まし…

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筋肉痛にしょうのうオイル

足の疲れに、しょうのうオイルを塗って寝ていました。 翌朝には足が軽くなるのですよ。ふくらはぎに擦り込むように塗るだけです。 しょうのうは天然のものにします。クスノキから採れるそうで、一般的な市販の防虫剤のにおいとは全然違います。 タンスの臭いじゃないです。^^ <しょうのうオイルの作り方> *材料 有機エキストラバージンオリーブオイル 80cc     天然しょうのう 10g…

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冷え解消、ダイエットに。おうちでフィットネス動画いつでも見放題~!

ご無沙汰です。(^^)/ 立ちっぱなし、自然食品店の仕事がこの6ヵ月はとても忙しかったので、血行不良でいろいろと不調をきたしております。 冷房が苦手なのに、ますます足が冷えております。 まず、冷房対策でホッカイロを買い占めましたが、こうなったら冷房に負けない体を作るしかない!エクササイズしております。 まず、無理なくストレッチ、スクワットからだ~。 こんなの見つけました …

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